Z nawykami walczę co najmniej kilka lat. Niektóre, jak drobne zmiany związane ze sprzątaniem mieszkania czy nauką języków przychodzą łatwo. Inne, jak dieta czy regularne ćwiczenia, przychodzą z trudem.

To, czego nauczyłam się wprowadzając dobre i eliminując złe nawyki to fakt, że w 99% przypadków NIE DA SIĘ „po prostu sobie postanowić”. Im trudniejsza zmiana, im dalej jest od naszej „strefy komfortu”, tym trudniej o motywację i trwałą zmianę.

Od ponad 3 lat uczę się o nawykach – czytam, próbuję na sobie, badam. Przetestowałam wiele metod wdrażania nawyków i wiem już, które działają, a które nie.

Dlatego już 17 czerwca o godzinie 20:00 zapraszam cię na bezpłatny webinar „Nawyki na autopilocie – tricki, narzędzia i sprytne sposoby na budowanie trwałych nawyków”, na którym:

  • dowiesz się, jak dokładnie działają nawyki
  • poznasz sprawdzone i proste tricki, które ułatwiają budowanie nawyku, szczególnie w pierwszej fazie
  • poznasz prosty system automatyzowania działań, dzięki czemu szybciej wyrobisz nawyki
  • dowiesz się, jakie narzędzia ułatwiają pracę z nawykami

Jeśli nie chcesz przegapić webinaru, koniecznie zapisz się na niego, klikając w banner poniżej.