Lifehacki

Jak się wysypiać? 11 łatwych do wprowadzenia sposobów

Nie będę tu sadzić banałów o tym, że sen jest ważny. Ustalmy to po prostu raz na zawsze. SEN JEST BARDZO WAŻNY. Brak snu powoduje problemy z wagą, kontrolowaniem emocji, koncentracją, zapamiętywaniem, seksem. No, po…

Czytaj wiecej