fbpx

Kurs Skup Się Wreszcie – wersja BASIC

399,00 

Autorski program, w którym nauczę cię, jak pracować produktywniej, wyeliminować rozproszenia i wreszcie zrobić robotęPoznaj 4-stopniowy system pracy w skupieniu, dzięki któremu już blisko 300 studentów nauczyło się, jak lepiej się zorganizować, opanować powódź zadań i wreszcie mieć czas na to, co naprawdę ważne!

Najniższa cena (2023-01-23): 399,00  Kategoria:

Opis

Wersja BASIC to kompletny kurs Skup Się Wreszcie, bez dostępu do grupy kursowej i bonusów - sama esencja, by nauczyć cię procesu koncentracji w jak najlepszej cenie!

 

Program “Skup się wreszcie!” nauczy cię szybko wchodzić w stan koncentracji, z łatwością eliminować rozproszenia i robić więcej, pracując mniej.

"Czuję, że czas przecieka mi przez palce, a robota nie jest zrobiona..."

Czy nie masz tak, że z roku na rok coraz gorzej radzisz sobie z wykonywaniem zadań? Wydaje ci się, że leniuchujesz, zamiast pracować – lista zadań rośnie, a czas jakby się kurczy? Próbujesz robić wszystko szybciej, nawet podcastów i audiobooków słuchasz na 2x, ale i tak nie potrafisz skupić się na najprostszych zadaniach?

A może przynajmniej raz przewinęło ci się przez myśl:

  • Zbyt łatwo się rozpraszam
  • Ciągle siedzę w internecie, zamiast pracować
  • Ciężko jest mi się skupić na jednym zadaniu
  • Za dużo prokrastynuję
  • Nie umiem sobie poradzić z "wrzutami" od szefa
  • Czuję, że czas przecieka mi przez palce

Poznaj "Skup Się Wreszcie" - program, który nauczy cię pracy w skupieniu i blokowania rozproszeń raz na zawsze!

Zamiast ciągle lawirować między zadaniami, współpracownikami, którzy nie dają pracować i wiecznie brzęczącą komórką, możesz:

  • Nauczyć się, co cię rozprasza i jak pracować nad własnym skupieniem
  • Nauczyć się, jak mądrze wykorzystywać internet, gdy pracujesz
  • Układać dzień pracy, by pracować mniej, ale efektywniej
  • Zbudować środowisko sprzyjające skupieniu, by w maksymalnie 10 minut osiągać stan pełnego skupienia
  • Priorytetyzować zadania tak, by faktycznie robić te, które są ważne
  • Poznać wiele przydatnych tricków, dzięki którym dużo łatwiej jest się skupić na zadaniu

🕵 RAMOWY PROGRAM KURSU:

Przeprowadzę cię przez 4 etapy pracy w skupieniu:

  • Obserwacja - dowiesz się, jak identyfikować rozproszenia i spadki efektywności, co konkretnie cię rozprasza i ile czasu potrzebujesz, by faktycznie wykonać swoje zadania.
  • Ograniczanie - poznasz najważniejsze przyczyny rozproszeń w miejscu pracy i nauczysz się jak mądrze z nimi pracować. Dowiesz się, jakich narzędzi używać i czego unikać.
  • Eliminowanie - koncentracja to sztuka skupiania się na jednej rzeczy naraz. Dowiesz się, jak eliminować rzeczy mniej ważne i wybierać te, które naprawdę musisz zrobić.
  • Organizacja - podzielę się z tobą najważniejszymi zasadami dobrej organizacji pracy, tak by nie tracić czasu na rzeczy, które nie są ważne i skupić się na tym, co przynosi wymierne korzyści.

WERSJA BASIC NIE ZAWIERA:

  • Dostępu do grupy kursowej i wspólnego przerabiania kursu;
  • Dostępu do bonusowych webinarów i bootcampu - otrzymujesz merytorykę bez zbędnych dodatków w najlepszej cenie!

🗓️ AGENDA KURSU:

Tydzień 1: WPROWADZENIE

  1. Powitanie
  2. Plan gry
  3. Jak studiować kurs
  4. Nasz główny cel
  5. Wsparcie w trakcie kursu
  6. Dodatkowe materiały do kursu
  7. Praca domowa

Tydzień 2: OBSERWACJA

  1. Wprowadzenie
  2. Czym jest skupienie?
  3. Jak działa mózg?
  4. Twój rytm dnia
  5. Nawyki związane ze skupieniem
  6. Twój tryb pracy w skupieniu
  7. Praca domowa
  8. BONUS: Implementacja w Rescue Time
  9. BONUS: Implementacja w Toggl
  10. BONUS: Implementacja w Notion

Tydzień 3: OGRANICZANIE

  1. Wprowadzenie
  2. Porządki w komputerze
  3. Porządki w przeglądarce
  4. Porządki w skrzynce pocztowej
  5. Porządki w social media
  6. Porządki w telefonie
  7. Praca domowa
  8. BONUS: Tworzenie w wysokim skupieniu – lista narzędzi

Tydzień 4: ELIMINOWANIE

  1. Wprowadzenie
  2. Przestrzeń w pracy
  3. Hałas i muzyka
  4. Co masz do zrobienia?
  5. Czy da się robić 2 rzeczy naraz?
  6. Ograniczenie zbędnej komunikacji
  7. FOMO
  8. Przerwy i eliminowanie skupienia
  9. Praca domowa
  10. BONUS: Lista przydatnych agregatorów treści

Tydzień 5: ORGANIZACJA

  1. Rytuał skupienia i powrotu do skupienia
  2. Poranek – jedna / trzy najważniejsze rzeczy
  3. Czas minimalny i maksymalny
  4. Praca w interwałach
  5. Czas na pracę vs. czas na komunikację
  6. Planowanie internetu
  7. Zwalczanie prokrastynacji
  8. Praca domowa
  9. BONUS: Jak przeprowadzić własną, zdalną sesję skupienia
  10. BONUS: Sesja skupienia z Natalią

Tydzień 6: PODSUMOWANIE

  1. Podsumowanie kursu
  2. Co dalej – grupa
  3. Co dalej – prośba
  4. Co dalej – zostańmy razem!
  5. Praca domowa

Więcej informacji i program na oficjalnej stronie kursu


⚙️ INFORMACJE TECHNICZNE:

  • 6-tygodniowy kurs;
  • dostęp nieograniczony czasowo
  • checklisty i ćwiczenia do każdego rozdziału, by lepiej przyswoić informację z kursu;
  • materiały wideo - krótkie, maksymalnie 15-minutowe lekcje
  • kurs w wersji audio - do odsłuchania
  • wygodna platforma kursowa - przerabiaj na komputerze lub urządzeniu mobilnym
  • zapisy Q&A z najważniejszymi pytaniami dotyczącymi kursu

❓ FAQ SKUP SIĘ WRZESZCIE

U kogo program zadziała najlepiej?

Kurs zaprojektowany został z myślą o pracownikach wiedzy, w szczególności z branży nowych technologii, pracujących na etacie lub w formie zdalnej w systemie „no-office”, a także dla freelancerów i soloprenerów.

U kogo program nie zadziała?

Z doświadczenia wiem, że kurs może być mniej przydatny dla osób, które nie mają swobody w organizowaniu swojego czasu, pracując np. w systemie ticketowym lub będąc zależnymi od szybkich reakcji na maila (obsługa klienta, tłumaczenia). To nie znaczy, że nie warto go przejść, ale na pewno kilka tricków będzie dla ciebie mniej przydatnych!

Jak wyglądają lekcje?

Lekcje to krótkie materiały wideo. Dodatkowo każda z lekcji dostępna jest w formie audio, a jej skrót – w formie pisemnej. Uczysz się tak, jak ci wygodnie.

Jestem freelancerem, czy to kurs dla mnie?

Tak! Kurs przygotowany został tak, by pomóc wszystkim. którzy pracują w zespołach (w tym w zdalnych zespołach). Jako freelancer na pewno kontaktujesz się z klientami, więc śmiało się zapisuj. Jeśli masz wątpliwości, napisz do mnie na kurs@lifegeek.pl, przeanalizujemy wspólnie twoją sytuację i jeśli uznam, że kurs ci się do niczego nie przyda – po prostu szczerze odradzę ci uczestnictwo w nim.

Mam problemy z prokrastynacją, a niekoniecznie z rozproszeniami, czy to kurs dla mnie?

Oczywiście! Odkładanie rzeczy na później jest nierozerwalnie związane z rozproszeniami – powiadomienia z mediów społecznościowych, rozmowy ze współpracownikami zamiast pracy czy stan w którym „nie wiesz, w co masz ręce włożyć” i nie umiesz zmusić się do pracy – to wszystko przyczyny prokrastynacji i przy okazji… zagadnienia, które poruszamy na kursie!

Czy dostanę cały kurs od razu?

Tak! Wszystkie lekcje będą dostępne od razu, po opłaceniu kursu.

Ile czasu muszę poświęcić na przerobienie lekcji?

Każda lekcja trwa zaledwie 10-15 minut. Jeśli nie masz czasu jej obejrzeć, będziesz mieć pod ręką również nagranie audio do przesłuchania na przykład podczas jazdy do pracy.

Każdy moduł kończy się podsumowującym zadaniem domowym, którego wykonanie utrwala wszystko, czego nauczysz się na kursie i przy okazji krok po kroku przybliża cię do maksymalnego skupienia.

Nie mam czasu na naukę w tygodniu, czy mogę przerabiać lekcje w weekend?

Oczywiście! Pracujesz, kiedy chcesz i jak chcesz. I choć zachęcam, by mieć głowę wolną od pracy w weekendy, to bez problemu obejrzysz i przerobisz wszystkie lekcje z danego modułu w ciągu jednego popołudnia, tak żeby wdrożyć wszystko, czego się nauczysz w następnym tygodniu pracy!

W jaki sposób dostarczony będzie kurs?

Kurs znajdziesz na specjalnej platformie, do której otrzymasz dostęp zaraz po zakupie. Materiały będą tam dostępne cały czas i możesz do nich bez problemu wracać, kiedy chcesz.

Czy to na pewno zadziała?

Kurs nie jest żadną tajną magią. Nie uczysz się też tajemnych sztuczek ani ćwiczeń na koncentrację. Identyfikujemy wszystkie rozproszenia, jakie stoją na twojej drodze, a potem krok po kroku, systematycznie eliminujemy je lub minimalizujemy ich wpływ, korzystając z prostych systemów produktywności i darmowych narzędzi dostępnych na rynku. Jeśli przejdziesz cały kurs krok po kroku i sumiennie wykonasz wszystkie zadania, na pewno odczujesz różnicę – tak jak blisko 200 uczestników pierwszej i drugiej edycji.

Czy wystawiasz faktury VAT?

Oczywiście! Jeśli tylko zaznaczysz, że chcesz otrzymać fakturę VAT, system automatycznie wyśle ci ją na wskazany adres.

Co, jeśli nie spodoba mi się kurs?

Jeśli kurs nie spełni twoich oczekiwań, możesz zrezygnować z niego do 14 dni po zakupie. Po prostu napisz do mnie bezpośrednio na kursy@lifegeek.pl i zwrócę ci 100% pieniędzy.

Mam pytanie, na które nie ma tu odpowiedzi!

Nie ma sprawy! Napisz do mnie na kursy@lifegeek.pl i zobaczymy, co da się zrobić.

 

Dostęp do kursu jest nieograniczony czasowo.

Mogą spodobać ci się również...