Miesiąc tematyczny: Koncentracja i rozproszenia

Miesiąc tematyczny: Koncentracja i rozproszenia

Czy wiesz, że badania pokazują, że aż 28% czasu tracimy w pracy przez rozproszenia i brak umiejętności skupienia?

Koncentracja jest najcenniejszym zasobem XXI wieku. Umiejętność wykonywania zadań bez rozpraszania się, zaprzęgnięcie mózgu do wejścia w tzw. "pracę głęboką" bez uciekających myśli oraz skupienie na określonym zadaniu lub celu to jedne z najważniejszych wyzwań współczesnych pracowników wiedzy, edukatorów i branży kreatywnej.

Skuteczność w tym, co robisz, jest wprost związana z umiejętnością koncentracji, wybierania najważniejszych zadań i robienia ich tak szybko, jak to tylko jest możliwe.

I to właśnie skupieniem i rozproszeniami zajmiemy się w sierpniowym miesiącu tematycznym na Life Geeku.

Miesiące tematyczne to regularny format na Life Geeku, w ramach których przez 30 dni zajmujemy się określonym zagadnieniem z dziedziny produktywności i lifehackingu.

Do tej pory w ramach miesięcy tematycznych pojawiły się m.in.:

Miesiąc tematyczny o koncentracji - zagadnienia

W ramach miesiąca tematycznego związanego z koncentracją zajmiemy się m.in.:

  • wpływem technologii na koncentrację (tym dobrym i tym złym);
  • rozproszeniami i ich rodzajami - bo założę się, że część z nich nie jest ci zupełnie znana;
  • tym, jak ocenić swój poziom koncentracji - na jakie pułapki zwracać uwagę i jak ocenić to, co należy wyeliminować;
  • tym, jak określić, co naprawdę ważne, by szybko zdefiniować, w których zadaniach włączać "tryb turbo" koncentracji;
  • jak pracować z różnymi narzędziami, byśmy to my rządzili nimi, a nie one nami.

Miesiąc tematyczny o koncentracji - co będzie się działo?

W tym miesiącu tematycznym wykorzystam siłę wszystkich narzędzi, w których mamy okazję się spotykać, tak, żeby jak najmocniej pomóc wam we wszystkim.

Dlatego:

  • blog - na blogu pojawi się kilka tekstów dotyczących koncentracji - w tym przede wszystkim ulubione przez was konkretne rozwiązania dotyczące technologii i korzystania z niej;
  • Instagram - przyznaję, że na Instagramie (szczególnie na Instatstories) czuję się ostatnio najlepiej, więc ogólnie, niezmiennie polecam wskoczyć właśnie tam. Tym razem na Instagramie pojawią się treści za małe, by zapychać nimi bloga, a więc:
    • pokażę, jakie książki w temacie warto czytać;
    • pokażę, jak ja pracuję nad własną koncentracją na co dzień;
    • pokażę, jakie narzędzia wspierają pracę nad koncentracją, a jakie je blokują;
    • dorzucę garść teorii, rozwiązań i pomysłów, które można przetestować u siebie.
  • Ogarnięte Poniedziałki - sierpniowe Ogarnięte Poniedziałki, czyli cotygodniowe, regularne webinary o produktywności i ogarnianiu w całości poświęcone będą koncentracji i eliminacji rozproszeń. Pogadamy m.in. o:
    • stawianiu granic między social media a pracą (szczególnie, jeśli w tych social media pracujesz);
    • dobrym pozyskiwaniu wiedzy z internetu - by zamiast ją ćpać, szybko wyłapywać to, co najważniejsze i przechodzić do pracy;
    • o tym, jak stworzyć kuloodporne miejsce pracy, które wspiera, a nie eliminuje skupienie;
    • ... będą też niespodzianki!
  • Grupa na FB - w grupie na Facebooku spróbujemy zmierzyć się z tematami poruszanymi w miesiącu tematycznym praktycznie. Jeśli chcesz spróbować ruszyć z miejsca i potrzebujesz kopniaka, to zachęcam, by uważnie śledzić Life Geeki, bo będzie nam się działo!

Jeśli czujesz, że temat skupienia to coś, z czym trudno ci sobie poradzić, że - szczególnie teraz - nie potrafisz poradzić sobie z rozproszeniami, to zostań z nami podczas miesiąca tematycznego, bo będzie się działo!

Bonus na początek miesiąca o koncentracji

Lubię cię obdarowywać prezentami i nie inaczej jest też i teraz. Na początek miesiąca o koncentracji mam dla ciebie ebooka, w którym zebrałam aż 29 różnych narzędzi, dzięki którym odzyskasz stracone godziny w ciągu dnia i wreszcie zrobisz swoją robotę!

Znajdziesz w nim m.in.:

📍3 aplikacje dla tworzących (blogerów, copywriterów, pisarzy), które znacząco poprawią skupienie;
📍1 aplikację, której używają ludzie biznesu na całym świecie;
📍najlepszą aplikację do mindfulness - 100%! za darmo!

Możesz go pobrać tutaj: